YOGA NIDRA : appréhender les fêtes avec sérénité(FR)
Online
Monday, 23 December •
19:00 - 20:00
ONLINE
Agathe Hanot
Ashtanga Vinyasa - Hatha - Yin
KPJAYI Ashtangui
Breathwork - Sonotherapy
Classes & Workshops
Description
Pratique spécial de Yoga Nidra : un moment de relaxation juste avant les fêtes - Une pratique très douce et relaxante parfaite pour la fin de journée. Ce Yoga vous permet d'atteindre un état de relaxation et de veille, améliore le sommeil, et régénère votre énergie. Débutants bienvenus.
MATÉRIEL : Préparez votre tapis à la maison. Enfilez des vêtements confortables. Eteignez votre téléphone portable. Vous êtes prêt.e !
Optionnel : si vous disposez de briques, zafu, sangle et bolster... ayez-les à portée de main.
Vous recevrez un e-mail automatique contenant le lien et les informations complémentaires, environ 30 minutes avant le début du cours.
PONCTUALITÉ - Se connecter quelques minutes avant l'heure de début du cours pour vérifier votre connexion. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.
Le Replay sera disponible pour vous permettre de pratiquer à l'heure qui vous convient ou refaire le cours pendant 7 jours.
