Une séance très douce et apaisante avec quelques postures pour relâcher les tensions avant de se laisser glisser vers la relaxation. Ce Yoga vous permet d'atteindre un état de relaxation et de veille, améliore le sommeil, et régénère votre énergie. Débutants bienvenus.

MATÉRIEL : Préparez votre tapis à la maison. Enfilez des vêtements confortables. Eteignez votre téléphone portable. Vous êtes prêt.e !
Optionnel : si vous disposez de briques, zafu, sangle et bolster... ayez-les à portée de main.

Vous recevrez un e-mail automatique contenant le lien et les informations complémentaires, environ 30 minutes avant le début du cours.

PONCTUALITÉ - Se connecter quelques minutes avant l'heure de début du cours pour vérifier votre connexion. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.
Le Replay sera disponible pour vous permettre de pratiquer à l'heure qui vous convient ou refaire le cours pendant 7 jours.

cours d'1h en studio
réservation auprès du studio directement

Un cours postural doux pour se mettre en mouvement le matin, à la recherche de fluidité mais aussi d'engagement pour construire doucement plus de force sur le tapis.
Tous niveaux. En ligne.
MATÉRIEL : Préparez votre tapis à la maison. Enfilez des vêtements confortables. Eteignez votre téléphone portable. Vous êtes prêt.e !

Optionnel : si vous disposez de briques, zafu, sangle et bolster... ayez-les à portée de main.

Vous recevrez un e-mail automatique contenant le lien et les informations complémentaires, environ 30 minutes avant le début du cours.

PONCTUALITÉ - Se connecter quelques minutes avant l'heure de début du cours pour vérifier votre connexion. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.
Le Replay sera disponible pour vous permettre de pratiquer à l'heure qui vous convient ou refaire le cours pendant 7 jours.

Cours en studio d'1 heure
Mae Yoga studio à Dunkerque
réservation auprès du studio directement

Cours en studio d'1 heure
Mae Yoga studio à Dunkerque
réservation auprès du studio directement

Cours en studio d'1h15
Mae Yoga studio à Dunkerque
réservation auprès du studio directement

cours d'1h en studio
réservation directement auprès du studio

Atelier exceptionnel
De retour de Mysore, je partage avec vous cet atelier qui rassemble contenu théorique et pratique posturale autour des dieux hindous et des asanas auxquels ils ont donné naissance.

Tu as envie d'en savoir plus sur l'histoire des postures, d'en découvrir de nouvelles, de passer un moment entre yogis, ou de travailler ta créativité? Alors cet atelier est pour toi !

Cet atelier est construit comme un moment convivial pour ceux et celles qui restent sur leur faim quand ils entendent les noms de postures et ont envie de donner du sens à leur pratique sur le tapis.
Au programme : pratique physique + étude théorique + discussion autour d’un thé chaud

Adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Contenu PDF délivré après l'atelier.
Pas de restriction particulière pour cette pratique.

réservation directement auprès du studio