Une journée entière de pratique et d’étude
Cette journée, pensée comme une « mini retraite de yoga », sera l’occasion de découvrir et/ou approfondir cette méthode très spécifique.
Elle vous permettra de connaître les fondamentaux posturaux mais aussi théoriques pour démarrer sereinement dans votre pratique. Il vous donnera les clefs pour ensuite pratiquer partout.

Contenu :
La Méthode - La santé – L’Analyse : Philosophie et Théorie de l’Ashtanga - Focus 1ère Série
Acquérir des connaissances simples et exhaustives sur la pratique éclairée par les textes de la pensée indienne.
Le Vinyasa - L’Asana - La Méditation : Pratique et accompagnement pour avancer en confiance
Tout le contenu vu pendant l’atelier vous sera délivré ensuite par email.

Dimanche 19 janvier
De 10h à 17h30
au Conservatoire botanique national - Chemin de l’Haendries à Bailleul

Tarif : 100€ - me contacter pour réserver
Paiement : virement bancaire ou espèces
50% à régler au moment de l’inscription pour réserver votre place et les 50% restant au plus tard 10 jours avant l’événement.

Matériel : votre tapis, un carnet, un stylo, votre repas pour le déjeuner, en option : briques et sangles et une couverture

L’événement est maintenu sous réserve d’un nombre suffisant de participants. Un groupe whatsapp sera formé pour permettre aux participants qui le souhaitent de covoiturer