Aufgerichtet & Fein Ausgerichtet ins Neue Jahr - Anusara Ausrichtungsworkshop mit Wiebke und Nadine 💛
Samstag, 18 Januar •
15:00 - 18:00
Nadine Karnetzke
Beschreibung
Starte zentriert und ausbalanciert in dein Jahr 2025!
Wie können dir Prinzipien der Ausrichtung helfen, aufgerichtet und klar in dein neues Jahr zu starten? Welche Wirkung haben Becken und unterer Rücken auf deinen Körper und deine innere Balance? Und wie findest du eine tiefe Zentrierung in dir selbst, während du gleichzeitig in eine unendliche Weite eintrittst?
In diesem Workshop erlebst du genau das:
Wir beleuchten die zentrale Bedeutung von Becken und unterem Rücken für eine kraftvolle, zugleich feine Verbindung zu deinem Körper. Mithilfe der Anusara-Prinzipien der Ausrichtung entdecken wir, wie Stabilität, Balance und innere Aufrichtung in dein tägliches Leben einfließen können.
Zu zweit leiten wir in diesem Workshop durch eine fein ausgerichtete Yogapraxis mit wachsamen Augen und unterstützender Berührung. Wir nehmen uns Zeit für ein freudiges Miteinander und für deine individuelle Ausrichtung.
Das erwartet dich:
• Raum und Zeit, Yoga zu praktizieren
• Eine detaillierte Praxis, die den unteren Rücken und das Becken in den Fokus stellt
• Erkundung der Wirkung von präziser Ausrichtung auf Körper und Geist
• Gemeinsames Tüfteln im Asana-Labor
• Atemtechniken (Pranayama), die dich in deiner Zentrierung unterstützen
• Hands-on-Impulse für eine tiefere Körperwahrnehmung
• Geführte Tiefenentspannung zur Regeneration
• Pausen für Tee und Austausch
Finde in dir selbst eine tiefe Zentrierung und gleichzeitig eine Verbindung zu einer unendlichen Weite – ein harmonischer Zustand von Balance, Stabilität 🧘♀️ und Leichtigkeit ❤️.
Ob du schon Erfahrung in unseren Workshops hast oder neu dabei bist: Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam ins neue Jahr zu starten!
3 Stunden Raum und Zeit für präzise Ausrichtung, Fragen, Tiefenentspannung und freudige Verbindung!
Wo? City Yoga Hamburg, Rutschbahn 11 a (Hinterhaus, 1. Stock links), 20146 Hamburg
Wann? 18.01.25, 15-18 Uhr
Preis: 59 EUR
! Achtung: Produkt bei Momoyoga auswählen „Anusara Ausrichtungsworkshop - Januar 2025“
Bitte bringe sofern du hast deine eigene Matte und Blöcke mit
Wie können dir Prinzipien der Ausrichtung helfen, aufgerichtet und klar in dein neues Jahr zu starten? Welche Wirkung haben Becken und unterer Rücken auf deinen Körper und deine innere Balance? Und wie findest du eine tiefe Zentrierung in dir selbst, während du gleichzeitig in eine unendliche Weite eintrittst?
In diesem Workshop erlebst du genau das:
Wir beleuchten die zentrale Bedeutung von Becken und unterem Rücken für eine kraftvolle, zugleich feine Verbindung zu deinem Körper. Mithilfe der Anusara-Prinzipien der Ausrichtung entdecken wir, wie Stabilität, Balance und innere Aufrichtung in dein tägliches Leben einfließen können.
Zu zweit leiten wir in diesem Workshop durch eine fein ausgerichtete Yogapraxis mit wachsamen Augen und unterstützender Berührung. Wir nehmen uns Zeit für ein freudiges Miteinander und für deine individuelle Ausrichtung.
Das erwartet dich:
• Raum und Zeit, Yoga zu praktizieren
• Eine detaillierte Praxis, die den unteren Rücken und das Becken in den Fokus stellt
• Erkundung der Wirkung von präziser Ausrichtung auf Körper und Geist
• Gemeinsames Tüfteln im Asana-Labor
• Atemtechniken (Pranayama), die dich in deiner Zentrierung unterstützen
• Hands-on-Impulse für eine tiefere Körperwahrnehmung
• Geführte Tiefenentspannung zur Regeneration
• Pausen für Tee und Austausch
Finde in dir selbst eine tiefe Zentrierung und gleichzeitig eine Verbindung zu einer unendlichen Weite – ein harmonischer Zustand von Balance, Stabilität 🧘♀️ und Leichtigkeit ❤️.
Ob du schon Erfahrung in unseren Workshops hast oder neu dabei bist: Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam ins neue Jahr zu starten!
3 Stunden Raum und Zeit für präzise Ausrichtung, Fragen, Tiefenentspannung und freudige Verbindung!
Wo? City Yoga Hamburg, Rutschbahn 11 a (Hinterhaus, 1. Stock links), 20146 Hamburg
Wann? 18.01.25, 15-18 Uhr
Preis: 59 EUR
! Achtung: Produkt bei Momoyoga auswählen „Anusara Ausrichtungsworkshop - Januar 2025“
Bitte bringe sofern du hast deine eigene Matte und Blöcke mit