Yin & Yang

Donderdag, 29 februari • 19:00 - 20:00
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Celien Mertens
Celien was reeds sinds jonge leeftijd geboeid door beweging in verschillende vormen. Als kind en adolescent richtte ze zich vooral op turnen en dans. Later volgde zij een opleiding bewegingstheater waar zij ook kennis maakte met verschillende vormen van helende beweging zoals onder andere vrije dans en yoga. Ze kreeg de smaak te pakken en volgde sinds verschillende jaren op verschillende plaatsen yoga in allerlei stijlen, experimenteerde met danstheater en allerlei helende bewegingstechnieken. In juni 2023 voltooide zij haar 200 uren yoga teacher training, erkend door de yoga Alliance. Daar het een echte passie is, zal zij zich blijven verdiepen en bijleren op het vlak van yoga en beweging.

Beschrijving

Deze les is een combinatie van actieve (Yang) en rustige (Yin) houdingen.
Door zowel Yin als Yang te beoefenen brengen we onszelf in balans.
Tijdens het Yang gedeelte versterken we onze spieren en worden we flexibel, krijgen we meer energie (mannelijk).
In het Yin gedeelte brengen we de aandacht naar binnen en geven we ons over aan ons lichaam en geest met zachte energie (vrouwelijk).
Door Yin & Yang te combineren creëren we innerlijke balans.
Afsluiten doen we in savasana/ eindontspanning.

Deze les is toegankelijk voor iedereen!

Breng een blokje, dekentje, bolster en je yogamat mee naar deze les.