In diesem yoga Kurs arbeiten wir in erster Linie an deiner stabilen Mitte und der daraus resultierenden Haltung. Hier lernst du, wie du Körper- und Atemarbeit dazu nutzen kannst, neue Kraft zu schöpfen und zu entspannen.
Dein Baby kann gerne mit dabei sein.
Präventionskurs mit Zuschuss deiner Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme.

Du möchtest Yoga über einen wöchentlichen Termin hinaus für dein Leben nutzten? Mehr Klarheit durch bewusste Ausrichtung deiner Gedanken und Gefühle?
In dieser 6-Wochen Begleitung im Eins zu Eins Setting erfährst du eine klare Anleitung zur Stressbewältigung, um aus einem entspannten Zustand heraus deine alltäglichen Muster und Bedürfnisse bewusst wahrnehmen zu können. Übungen zur Achtsamkeit und für mehr Selbstmitgefühl und Selbstermächtigung ermöglichen dir eine bewusste Wahl etwas zu verändern, verschönern, bewusst neu zu gestalten, zu kreieren oder loszulassen, um Neues zu empfangen.
Atem-, Körper-und Energiearbeit, gelebte Yoga Philosophie im modernen Alltag und TCM-Ernährung bilden die Basis dieser wundervollen Begleitung.

Insbesondere bei Stress, Erschöpfung, Überforderung, Ruhelosigkeit, noch unerfülltem Kinderwunsch, für eine achtsame Schwangerschaft oder ein bewusstes Ankommen im Mama sein zur postnatalen Stärkung und Entspannung.