In dieser traditionellen Unterrichtsform wird individuell in einem Gruppen Setting geübt; so wie ursprünglich und immer noch in der indischen Stadt Mysore, wo der Ursprung des Ashtanga Yoga liegt.
Im Vordergrund stehen die Atmung und Körperwahrnemung. Stimmig für jeden Einzelnen wird im jeweils passenden Tempo und Umfang die Serie von Haltungen geübt. Dabei werden die Teilnehmenden durch individuell ausgerichtete Anleitung und Hilfestellungen (adjustments) der Lehrerin unterstützt. Alle levels und auch Schwangere oder Mütter mit Baby sind willkommen.

Du möchtest Yoga in all seinen Facetten für mehr Verbindung und Vertrauen zu Dir und deinem Leben nutzen? Maßgeschneiderte Übungen für deine individuelle Konstitution und deinen persönlichen Alltag können ihre volle Wirksamkeit in einer 12 Wochen Intensiv-Begleitung im Eins zu Eins Setting entfalten.
Neue Sichtweisen auf dich als Frau und deine Zyklusweisheit bringen dich in deine Kraft. Wissen über die Funktionsweisen deines Nervensystems und passende Übungen helfen dir mit herausfordernden Zeiten oder belastenden Erlebnissen umzugehen.
Wir nutzen das Wissen der TCM- Ernährung und die Kraft ätherischer Öle um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Empfohlen für besonders herausfordernde Phasen wie die Zeit des noch unerfüllten Kinderwunsches oder nach einem belastenden Geburtserlebnis wie Kaiserschnitt oder Frühgeburt.