Cours de Hatha Restauratif, adapté à tous.

Le Hatha Yoga Restauratif est la pratique la plus simple pour apprivoiser le yoga.

Cette pratique repose sur 3 piliers :

-la posture,
-la respiration
- la méditation.

Idéal pour diminuer les niveaux de stress, favoriser la détente profonde et améliorer la conscience de son corps.