Hatha Yoga
Vendredi, 3 janvier •
12:30 - 13:30
Salle de sport NowBordeaux
Léa Aublanc
Léa est la spécialiste du yoga en santé féminine . Elle utilise une multitudes d’outils ( yoga Hatha, yin, kundalini, yoga du visage, mouvements somatiques, danse, shaking, chants, visualisations, affirmations positives) pour vous aider à apaiser votre stress, se ré-approprier votre corps et reprendre confiance en vous.
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Description
Le Hatha Yoga permet de renforcer le corps, d'améliorer la souplesse, et de développer la concentration et la relaxation.
C'est une pratique accessible à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de condition physique, et elle est souvent recommandée pour les débutants qui souhaitent découvrir le yoga.
C'est une pratique accessible à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de condition physique, et elle est souvent recommandée pour les débutants qui souhaitent découvrir le yoga.