Ademwerk wordt steeds populairder, maar wist je dat het werken met de adem al teruggaat naar de eerste yogi's? Door de adem te beïnvloeden en te beheersen leerden ze dat ze in hogere staten van meditatie konden komen. In deze les gaan we aan het werk met de adem, ook wel Pranayama genoemd om van daaruit door te kunnen in een geleide meditatie. De kracht van samen mediteren is magisch! Dikke aanrader om eens te ervaren.