Deze les is voor de yogi die op zoek is naar pit, zweet en uitdaging. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. De basis van deze les is klassieke, actieve Hatha Yoga met Ashtanga invloeden. Gedurende de les komen ook oefeningen aan bod zoals Pranayama (breath control) en wordt er kennis gedeeld vanuit de Yoga filosofie zoals beschreven in de Yoga Sutra's van Patanjali en de Bhagavad Gita. Het kernwoord hier is aards en niet zweverig.