♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, accompagnée d'une expérience vibratoire avec les instruments de Sonothérapie et divers exercices de respiration yogique (pranayama).

Objectifs : Lâcher-prise, pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil, libérer les tensions émotionnelles et physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles)!

Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.

Le yoga restaurateur ouvre la voie à une forme de méditation basée sur le corps. Divers exercices de respiration, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience. En fin de séance, une longue relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.

RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !

Objectifs : bien-être immédiat pour le corps et l’esprit, et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement, apportant le centrage et le développement de votre conscience corporelle et respiratoire;  amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention (gestion) des douleurs physiques, etc

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde. Chaque cours est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et légère (prêt du matériel pour le cours d'essai)

Namaste,
J’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’un nouveau créneau à l’heure du midi, dès janvier 2025 ! 😊
Commencez la nouvelle année avec une belle Résolution & bonnes Vibrations : 6 mois de pratique du janvier à juin !
💓 « 5 » Bonus spécial en décembre* : « Ohm 6 mois » - l’adhésion offerte et 3 cours de récupération inclus au tarif de 360€ (au lieu de 375€)
👉 Sur réservation en décembre de votre classe d'essai, déductible de l'abonnement (cliquez "Réserver")
- Cours d’essai (venir en décembre - mi janvier)
- Abonnement 6 mois
- ou Cartes
Intéressé.e et besoin de plus de renseignements ?
Je reste à votre écoute à namaste@ohm-fusion.fr (ou par sms au 06 72 05 18 52)

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !

Objectifs : bien-être immédiat pour le corps et l’esprit, et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement, apportant le centrage et le développement de votre conscience corporelle et respiratoire;  amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention (gestion) des douleurs physiques, etc

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde. Chaque cours est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et légère (prêt du matériel pour le cours d'essai)

Dernières places🤸🏻‍♀️: inscription en décembre via l'abonnement "OHM 6 mois" ou carte

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !

Objectifs : bien-être immédiat pour le corps et l’esprit, et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement, apportant le centrage et le développement de votre conscience corporelle et respiratoire;  amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention (gestion) des douleurs physiques, etc

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde. Chaque cours est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et légère (prêt du matériel pour le cours d'essai)

♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, accompagnée d'une expérience vibratoire avec les instruments de Sonothérapie et divers exercices de respiration yogique (pranayama).

Objectifs : Lâcher-prise, pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil, libérer les tensions émotionnelles et physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles)!

Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.

Le yoga restaurateur ouvre la voie à une forme de méditation basée sur le corps. Divers exercices de respiration, ansi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience. En fin de séance, une longue relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.

RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)

Namaste,
J’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’une nouvelle classe "YANG et YIN yoga" en 2025 😊
Sondage en cours (jour / créneau)! (ouverture dès Janvier si le groupe se confirme)

♥ Explorez les deux énergies complémentaires YANG et YIN dans une seule session ! Inspiré de Vinyasa et YIN yoga. Cette classe très complète (à la fois doux, tonifiant & énergisant) sera accompagnée d'une expérience vibratoire, à l'aide des instruments de Sonothérapie et divers exercices de respiration yogique (pranayama).

Intéressé.e et besoin de plus de renseignements ? N’hésitez pas à nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr (ou par sms au 06 72 05 18 52)
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Commencez la nouvelle année avec une BONNE résolution : 6 mois de pratique du janvier à juin. Vous pouvez vous inscrire notamment via l’abonnement "OHM 6 mois" – 1 cours par semaine".
💓 Bonus spécial en décembre : l’adhésion offerte et 3 cours de récupération inclus - 360€ !
--Classe d'essaie/découverte
---Abonnement
------Cartes
👉 Sur réservation en décembre de votre classe d'essai/découverte, déductible de l'abonnement (cliquez "Réserver")

A très vite sur le tapis !
Anastasia

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !

Objectifs : bien-être immédiat pour le corps et l’esprit, et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement, apportant le centrage et le développement de votre conscience corporelle et respiratoire;  amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention (gestion) des douleurs physiques, etc

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde. Chaque cours est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
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L'atelier "Deep relax et healing" de Pleine Lune et l'édition spéciale de fin d'année !
Il s'articulera autour de deux pratiques méditatives profondes phares: 🌕 Yoga Nidra et Bain sonore aux bols de Cristal 🌙 Pour vous amener progressivement vers un état profond de relaxation, de paix et d'harmonie intérieure. Allongé sous un plaid, bercé par les vibrations envoutantes et les sons purs des bols en Cristal de Quartz...

 🪄 Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient du yoga" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite progressivement dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil, à l’entre-deux. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales, en ouvrant le champs des possibles. 💓 Le processus sera accompagné par les Bols Tibétains.

 🪄 Dans cet état de tranquillité profonde, laissez ensuite les sons captivants des bols en Cristal vous transporter dans un voyage à la fois intérieur et cosmique, libérateur et régénérant. Les fréquences cristallines des bols en Cristal de quartz replissent l’espace et offrent une expérience unique de liberté et de créativité.

💓 Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible et apaisant (produisant un effet profond sur les organes, les tissus, les cellules et les atomes (mémoire cellulaire), ainsi que sur les systèmes circulatoire, endocrinien et métabolique).
💓 Mes bols en Cristal sont accordés à la fréquence naturelle de la Terre et guérison: 432 Hz

PARTICIPATION : 35€ (sur réservation en ligne)
Matériel : tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort, gourde)

Profitez pleinement de votre moment et explorez la synergie puissante du Yoga méditatif et Sonothérapie qui vous guidera naturellement vers :
🪄 états méditatifs (ondes cérébrales lentes: alfa, thêta, delta)
🪄 lâcher-prise, libération des blocages et régénération
🪄 clarté mentale et expansion de conscience
🪄 intuition et créativité
🪄 éveil intérieur et spiritualité

A très vite pour ce moment hors du temps 🙏🏻
Anastasia