This is a regular vinyasa class. The intensity is more high then the soft vinyasa class. Get ready to sweat :)

A soft approach with many cushions bolsters and blankets to truly release in poses.

Begin je net met yoga of wil je weer meer verdieping in de houdingen? Hatha yoga is de basis van alle yoga stijlen. Omdat houdingen wat langer worden aangehouden (zo’n 5 ademhalingen) is er tijd voor het juist aanleren van de asana’s. Hierdoor profiteer je maximaal van de werking van iedere houding op het lichaam en ben je minder blessure gevoelig in vinyasa yoga.

Een mooie mix van inspanning en ontspanning