Begin je net met yoga of wil je weer meer verdieping in de houdingen? Hatha yoga is de basis van alle yoga stijlen. Omdat houdingen wat langer worden aangehouden (zo’n 5 ademhalingen) is er tijd voor het juist aanleren van de asana’s. Hierdoor profiteer je maximaal van de werking van iedere houding op het lichaam.
Een mix van sharing, pilates oefeningen en ontspanning voor nieuwe moeders (tot 1 jaar na de bevalling) Onder deskundige begeleiding van Suus. Deze les kun je boeken met je tegoed vd zwangerschapsyoga of met de aparte mom cirkel strippenkaart
Vadaag is de partnerles. In deze praktische les krijgt je partner tools aangereikt waarmee hij/zij jou echt kan bijstaan en jullie daardoor een team vormen tijdens je bevalling.
