Rejoignez-moi pour cet atelier de 2 heures centré sur l'alignement en yoga et le massage. Nous commencerons par des postures actives, basées en grande partie sur la méthode de Gasquet, où le renforcement musculaire se combine avec les étirements et l'alignement postural. Ensuite, la seconde partie de l'atelier se concentrera sur quelques postures de yoga Yin, accompagnées de massage relaxant. (Tous niveaux)