Dans la première partie de l'atelier, vous découvrirez des enchaînements de yoga fonctionnel. Vous apprendrez à bouger de manière saine et bénéfique pour votre corps, renforçant ainsi et prévenant les blessures potentielles que les pratiquants de vinyasa peuvent expérimenter au cours de leur pratique. Les enchaînements sont dynamiques mais accessibles à tous, et ils sont différents de ceux proposés dans les cours hebdomadaires. Ensuite, nous passerons à la partie Yin (douce), où nous travaillerons autour de la saison d'été et de l'élément du feu. Venez découvrir comment cette pratique fusionnée peut bénéficier à votre corps et à votre mental.