Atelier: Salutations au soleil, à la terre et à la lune + Power Flow + Méditation/ pranayama

Venez découvrir la pratique et les bienfaits de 5 enchainements (3 Salutations au soleil différentes, Salutation à la terre, salutation a la lune) avec les éléments d'un flow dynamique et puissant (power) pour s'étirer, se redresser et s'énergiser. Nous allons pratiquer quelques techniques respiratoires ( pranayama) en terminant par une méditation guidée pour retrouver l'équilibre mental. Un atelier riche, varié, puissant ainsi que reposant vous attend ce dimanche en fin de journée. (Tous niveaux, sauf les grands débutants)