SOPHRO MEDITATION
Jeudi, 10 octobre •
19:15 - 20:15
Coach ASLVC Chavenay
Description
La sophrologie est une technique de relaxation, qui mêle yoga et méditation. Elle s'intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses.