Ioga i Meditació és un espai on s'enfoca la pràctica del ioga a conduir el cos i la ment a un estat meditatiu i romandre-hi un període de temps progressiu. En totes les pràctiques de ioga la finalitat hauria de ser la meditació, però moltes vegades per manca de temps no cultivem aquest aspecte.

A Ioga i Meditació realitzem una primera part on acomodem el cos i la ment a través de la realització de postures, moviment, pranaiames (exercicis de respiració) o cants de mantres per accedir a la segona part, a estats més meditatius i estar-hi uns minuts.
Amb això busquem oferir al practicant un espai tranquil, sense interrupcions, i amb acompanyament del professor/a, on aprendre diferents tècniques de pranayama i meditació.