El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).
Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!
El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:
Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).
En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.
Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.
Hatha Ioga és una classe de ioga suau. Un espai on calmar la teva ment i relaxar el teu cos a la bonica sala d'Om·Tao Badalona. Apta per a tots els cossos i edats.
El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).
Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!
El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).
Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!
El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:
Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).
En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.
Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.
El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).
Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!
El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:
Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).
En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.
Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.
Descobreix la tranquil·litat i fortalesa interior a través de les nostres classes de ioga en línia. Amb sessions dissenyades per a tots els nivells, us guiem en un viatge de connexió ment-cos. Practica postures suaus per relaxar o desafiadors per enfortir. T'oferim orientació a cada respiració i estirament. Uneix-te a la nostra comunitat virtual, on pots cultivar la teva pràctica al teu ritme. Troba equilibri, flexibilitat i pau interior mentre et mous a través de les asanes en la comoditat de casa teva.
Embarca't en aquest camí d'autodescobriment i benestar amb nosaltres. Ens veiem a la màrfega!! Namaste.🙏🕉️
Hatha Ioga és una classe de ioga suau. Un espai on calmar la teva ment i relaxar el teu cos a la bonica sala d'Om·Tao Badalona. Apta per a tots els cossos i edats.
Yin Ioga és una classe de ioga restauratiu. La seva intenció és desfer bloquejos profunds del nostre cos, que impedeixen fluir l'energia correctament, alhora que guanyes flexibilitat i et relaxes.
En aquest estil treballem més en els teixits plàstics (tendons, ossos...), entrem en postures més passives utilitzant suports o ajudes externes per poder deixar anar més el cos i estar més temps en la postura. Aquest temps de quietud també ens permet portar la nostra ment a un estat més meditatiu, a un estat de presència.
Ashtanga Ioga Integratiu es tracta d'una pràctica de ioga dinàmica amb variants a les postures (asanes), perquè pugui ser apta per a tots els cossos i mobilitats. La pràctica s'adapta al practicant i no al contrari. Brindant força, flexibilitat i benestar.
Es sincronitza el moviment amb la respiració. Aquesta respiració sol ser sonora utilitzant Ujjayi pranayama.
L'estructura de les classes sol ser una seqüència de asanes basades en les postures d'Ashtanga Yoga Chikitsa, la primera de les sèries en la tradició d'Ashtanga. Amb algunes postures de la sèrie intermèdia i avançada. Buscant l'equilibri en el cos i la ment.
El Wushu (武術) significa Art marcial, popularment coneguda com:
Kung Fu (功夫) (Qualsevol treball portat al seu grau de perfecció més alt).
En el Kung Fu podem trobar més de 300 estils diferents. En aquest centre s'impartirà el programa de l'escola Tian Kung Chien (Boxa del palau del cel).
Neix del sistema d'ensenyament del Mestre Chiang l'únic hereu de sang, i es nodreix principalment d'estils com el Hsing i (intern) i Choy Lee Fat (extern), enriquit amb Shaolin del nord.
Els mètodes de pràctica s'executen tant amb armes com sense. La pràctica dels estils del nord són: dinàmics i explosius. Buscant la millora personal i entrenant aspectes com: elasticitat, resistència, força, relaxació, disciplina i respecte.
Ioga i Meditació és un espai on s'enfoca la pràctica del ioga a conduir el cos i la ment a un estat meditatiu i romandre-hi un període de temps progressiu. En totes les pràctiques de ioga la finalitat hauria de ser la meditació, però moltes vegades per manca de temps no cultivem aquest aspecte.
A Ioga i Meditació realitzem una primera part on acomodem el cos i la ment a través de la realització de postures, moviment, pranaiames (exercicis de respiració) o cants de mantres per accedir a la segona part, a estats més meditatius i estar-hi uns minuts.
Amb això busquem oferir al practicant un espai tranquil, sense interrupcions, i amb acompanyament del professor/a, on aprendre diferents tècniques de pranayama i meditació.
