In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!
Locatie: CoVita studio, Schuttevaerkade 99b, 3311 RB, Dordrecht