Een yogales met het thema 'stromen'. Om onze energie na de kerstvakantie weer goed op gang te krijgen en lekker te laten stromen zullen we in deze yogales yoga-asana's (houdingen) en oefeningen uit de Chi Gong gaan ervaren die hierop gericht zijn, Zodat we met een soepel lichaam en een rustige geest weer de mat af stappen het nieuwe jaar in!

In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!
Locatie: CoVita studio, Schuttevaerkade 99b, 3311 RB, Dordrecht