Oosterse gymnastiek. Begeleid door heldere uitleg ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.

Begeleid door heldere uitleg ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.

Wanneer je een beetje bekend bent met technieken en begrippen uit de Chi Kung is het fijn om af en toe langer te trainen en de tijd te nemen om verschillende vormen te ervaren of een onderdeel verder uit te diepen (staan, bewegen, krachtmeting, partnerwerk).
Elke eerste vrijdag van de maand nemen we daar de tijd voor in een tweede trainingsuur direct na de training van 9:30 uur.

Bij droog weer BUITEN, bij koud-nat weer BINNEN (je reserveert ook je plek in de zaal). Na 6 deelnemers (binnen = vol) kun je je WEL op de wachtlijst aanmelden voor de buitentraining en buiten meedoen - je lestegoed blijft staan als we NIET naar buiten gaan.
Bij twijfel kun je vanaf vrijdag rond 21:00 uur via WhatsApp vragen of het binnen of buiten wordt; 0624846900.
Verzamelen TOT 09:25 bij OostWestWelzijn.

Oosterse gymnastiek. Begeleid door heldere uitleg, ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.