Yoga Danse

Lundi, 11 septembre • 19:15 - 20:45
France Tribes
Passionnée par la danse et le mouvement depuis toujours, France a exploré de nombreuses disciplines avant de découvrir le yoga et plus particulièrement le Vinyasa à travers lequel elle exprime sa créativité. Réalisant la puissance de cet art, elle décide de suivre une formation de 200h chez Zenspace, pour transmettre ses nombreux bienfaits et ses valeurs. Elle allie ensuite ses deux passions en se formant au Yoga Danse. Aujourd’hui professeure certifiée Yoga Alliance, elle invite toute personne à prendre conscience, créer de l’espace dans son corps et son esprit grâce au Yoga Vinyasa, ainsi qu’à développer conscience corporelle et expression personnelle à travers le Yoga Danse. Elle aime l’idée de méditation en mouvement, de servir de guide pour un voyage dynamique et entraînant où les enchaînements préparent le corps et l’esprit à réaliser avec quiétude ce dont on ne se pensait pas capable, toujours dans la bienveillance et avec le sourire.

Description

Né de la rencontre entre deux passions, le Yoga Danse permet de lier les postures de yoga avec la fluidité du mouvement dansé sur des musiques actuelles, de
Osez sortir du tapis pour développer votre conscience corporelle et votre expression personnelle en prenant le meilleur des deux mondes !

Une séance de Yoga Danse se déroule en 3 étapes :
. après avoir placé notre intention, l’échauffement type yoga dynamique prépare le corps en profondeur
. vient ensuite l’apprentissage d'une chorégraphie dans laquelle les postures de yoga (travaillées lors de l’échauffement) sont liées de manière fluide grâce aux mouvements de danse
. puis retour au calme avec la relaxation pour détendre le corps et l’esprit

Outre le sentiment de bien-être général, le Yoga Danse est parfait pour libérer les tensions, renforcer les muscles et développer la créativité !