Kundalini Yoga
Jeudi, 21 mars •
19:30 - 21:00
Seb Rouel
Co-fondateur du Centre Pachamama.
Enseignant et chercheur passionné, Sébastien découvre le Yoga à Londres en 2002 et enseigne depuis 2007. Dès ses premiers cours de Kundalini Yoga, Sébastien savait qu’il allait transmettre cette technique aux effets puissants et libérateurs pour le corps et l’esprit.
Formé en Kundalini Yoga chamanique et en danse libre par Emilio Escariz à Paris, par l’Amrit Nam Sarovar School sous sa forme plus traditionnelle, en Yoga du Son avec Romulo Pelliza et en bio- mécanique du Hatha Yoga, Yoga pré-natal et post-natal par l’institut parisienne du Dr Bernadette de Gasquet. Il participa comme modèle pour deux ouvrages du Dr B. de Gasquet (« Yoga sans dégâts » et « Pour en finir avec le mal de dos » ed. Albin Michel).
Ses cours et ateliers sont rythmés par des percussions et des chants de différentes traditions pour faciliter le lâcher prise. Les postures s’articulent autour d’une respiration consciente et sont ajustées à la singularité de chaque corps. La danse et le chant intuitif font parties de sa transmission pour fluidifier l’expérience du Yoga. Il partage, avec bienveillance, des outils simples pour mieux vivre un quotidien incarné et créatif.
Description
Kundalini Yoga en Rythme
Description :
Rejoignez-nous pour une expérience de Kundalini Yoga unique où le pouvoir des percussions se marie à la profondeur de la pratique du Kundalini Yoga. Ce cours fusionne les bienfaits du Kundalini Yoga avec le rythme envoûtant des percussions pour créer une expérience revitalisante pour le corps et l'esprit.
Déroulement du Cours :
Accueil et Préparation : À votre arrivée, vous serez accueilli dans un espace calme et inspirant. Nous commencerons par quelques minutes de méditation silencieuse pour vous permettre de vous détendre et de vous recentrer.
Échauffement : Le cours débutera par des exercices de respiration (pranayama) pour ouvrir les canaux d'énergie. Vous ressentirez immédiatement une connexion profonde avec votre souffle.
Séquence de Postures Kundalini : Nous enchainerons ensuite une série de postures de Kundalini Yoga conçues pour stimuler votre énergie vitale et renforcer votre corps. Ces postures seront accompagnées par le rythme envoûtant des percussions en live. Les percussions ajouteront une dimension sensorielle et émotionnelle à votre pratique, vous aidant à vous connecter plus profondément à chaque mouvement.
Relaxation et Conclusion : Nous terminerons le cours par une relaxation profonde, allongés sur le tapis. Vous pourrez intégrer les bienfaits de la pratique, vous sentir détendu, revitalisé et centré.
Partage et Discussion : Après la session, vous aurez l'occasion de partager vos expériences et de poser des questions sur la pratique. Cela vous permettra de mieux comprendre les effets du Kundalini Yoga.
Ce dont vous aurez besoin : Apportez des vêtements confortables.
Niveau : Ce cours est ouvert à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés.
