La maîtrise du souffle, les techniques de respiration et de purification du corps ainsi que la méditation font partie intégrante de la pratique du Yoga au même titre que les postures.

Je vous propose une séance pour respirer, découvrir la méditation, revoir et maîtriser les fondamentaux et les postures clefs du Yoga ; une séance pour Être : dans le souffle, tourné vers son corps et dans l'Instant Présent !

Un atelier incontournable pour ceux qui débutent dans leur pratique et qui souhaitent avoir une compréhension plus approfondie de ce qu'est le Yoga.

Atelier ouvert à tous à l'exception des femmes enceintes.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.