Un séance complète pour se faire du bien, bouger et respirer en conscience, recharger les batteries et se détendre. Un moment pour soi, où chacun avance à son rythme dans le respect de son corps.

Les cours sont adaptés aux débutants comme aux plus avancés : des variations toujours sont proposées.

Un minimum de 3 personnes est requis pour que la séance soit maintenue. En cas d'annulation, vous êtes prévenus par mail et le crédit vous est automatiquement re-crédité.

Vous recevrez un mail 30 min avant le début de la séance avec toutes les informations nécessaires pour vous connecter.

Concernant les réservations de dernière minute effectuées au de-là de ce délai de 30 min : vous ne recevez pas de mail mais vous pouvez toujours rejoindre la séance à laquelle vous êtes inscrite directement en cliquant sur le cours sur Momoyoga, puis Rejoindre le cours en ligne.

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Cette séance sera adaptée en fonction de vos envies et votre énergie du moment.

Vinyasa Yin -> Une pratique Vinyasa dynamique (Yang) pour renforcer et travailler le corps de manière active, suivie d'une pratique Yin, plus lente, avec des postures au sol ou allongées tenue longuement. Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise, permettant ainsi l’étirement et le relâchement des muscles et tissus profonds. Une pratique réparatrice pour accepter l'instant présent et lâcher-prise !

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Yin restorative -> Une pratique lente, avec des postures au sol ou allongées tenues longuement et passivement à l’aide d’accessoires. Nous apprenons à observer, à être, plutôt qu'à faire. Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise qui permet le relâchement des muscles et tissus profonds. Le corps est mobilisé en douceur pour relâcher toutes les tensions, à la fois physiques et mentales ; et régénérer son énergie vitale.

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