Montag, 31 März
09:00
Gabriela
Calm & Stretch
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Calm & Stretch
31 März 2025 •
09:00 - 09:45
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Tauche ein in eine Stunde voller Entspannung, sanfter Bewegungen und bewusster Atemübungen. „Calm & Stretch“ verbindet wohltuendes Stretching mit einfachen Meditations- und Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Was dich erwartet:
• Sanftes Stretching: Lösen von Verspannungen und Förderung der Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen.
• Meditation: Achtsamkeit und innere Ruhe finden durch kurze, geführte Meditationen.
• Atemübungen: Erlebe die Kraft deines Atems und starte erfrischt und entspannt in die Woche.
• Regeneration: Perfekt, um nach einem langen Tag oder einer stressigen Woche loszulassen.
Für wen geeignet?
Der Kurs ist ideal für alle, die:
• mehr Flexibilität und Wohlbefinden in den Alltag integrieren möchten,
• Stress abbauen und abschalten wollen,
• nach einer Ergänzung zu aktiven Sportarten suchen oder neu in Meditation und Stretching sind.
Was dich erwartet:
• Sanftes Stretching: Lösen von Verspannungen und Förderung der Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen.
• Meditation: Achtsamkeit und innere Ruhe finden durch kurze, geführte Meditationen.
• Atemübungen: Erlebe die Kraft deines Atems und starte erfrischt und entspannt in die Woche.
• Regeneration: Perfekt, um nach einem langen Tag oder einer stressigen Woche loszulassen.
Für wen geeignet?
Der Kurs ist ideal für alle, die:
• mehr Flexibilität und Wohlbefinden in den Alltag integrieren möchten,
• Stress abbauen und abschalten wollen,
• nach einer Ergänzung zu aktiven Sportarten suchen oder neu in Meditation und Stretching sind.
Diesen Kurs teilen
E-Mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Link teilen
Zum Kalender hinzufügen
10:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
10:00 - 10:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
11:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
11:00 - 11:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
12:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
31 März 2025 •
12:00 - 12:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
13:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
31 März 2025 •
13:00 - 13:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
14:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
14:00 - 14:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
15:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
15:00 - 15:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
16:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
16:00 - 16:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
17:00 - 17:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
18:00 - 18:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
31 März 2025 •
19:00 - 19:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
31 März 2025 •
20:00 - 20:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Dienstag, 1 April
17:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
1 April 2025 •
17:00 - 17:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
1 April 2025 •
18:00 - 18:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
1 April 2025 •
19:00 - 19:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
1 April 2025 •
20:00 - 20:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Mittwoch, 2 April
17:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
2 April 2025 •
17:00 - 17:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:00
Gabriela
Pulse & Power
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pulse & Power
2 April 2025 •
18:00 - 18:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Erlebe das Beste aus zwei Welten: In diesem Kurs verbinden wir die präzisen, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit der Kraft und Dynamik von CrossFit. Stärke deine Core-Muskulatur, verbessere deine Flexibilität und Balance und bringe gleichzeitig deinen Puls durch intensive Kraft- und Ausdauer-Workouts in Schwung.
Ob Stabilität, Mobilität oder explosive Kraft – dieser Kurs fordert deinen ganzen Körper heraus und bringt dich auf das nächste Fitnesslevel. Perfekt für alle, die Abwechslung suchen und sich selbst körperlich und mental pushen wollen. Bereit für die Challenge? Let’s go!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Ob Stabilität, Mobilität oder explosive Kraft – dieser Kurs fordert deinen ganzen Körper heraus und bringt dich auf das nächste Fitnesslevel. Perfekt für alle, die Abwechslung suchen und sich selbst körperlich und mental pushen wollen. Bereit für die Challenge? Let’s go!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
2 April 2025 •
19:00 - 19:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
2 April 2025 •
20:00 - 20:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Donnerstag, 3 April
17:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
3 April 2025 •
17:00 - 17:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
3 April 2025 •
18:00 - 18:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
3 April 2025 •
19:00 - 19:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 0 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:00
Gabriela
Calm & Stretch
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Calm & Stretch
3 April 2025 •
20:00 - 20:45
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Tauche ein in eine Stunde voller Entspannung, sanfter Bewegungen und bewusster Atemübungen. „Calm & Stretch“ verbindet wohltuendes Stretching mit einfachen Meditations- und Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Was dich erwartet:
• Sanftes Stretching: Lösen von Verspannungen und Förderung der Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen.
• Meditation: Achtsamkeit und innere Ruhe finden durch kurze, geführte Meditationen.
• Atemübungen: Erlebe die Kraft deines Atems und starte erfrischt und entspannt in die Woche.
• Regeneration: Perfekt, um nach einem langen Tag oder einer stressigen Woche loszulassen.
Für wen geeignet?
Der Kurs ist ideal für alle, die:
• mehr Flexibilität und Wohlbefinden in den Alltag integrieren möchten,
• Stress abbauen und abschalten wollen,
• nach einer Ergänzung zu aktiven Sportarten suchen oder neu in Meditation und Stretching sind.
Was dich erwartet:
• Sanftes Stretching: Lösen von Verspannungen und Förderung der Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen.
• Meditation: Achtsamkeit und innere Ruhe finden durch kurze, geführte Meditationen.
• Atemübungen: Erlebe die Kraft deines Atems und starte erfrischt und entspannt in die Woche.
• Regeneration: Perfekt, um nach einem langen Tag oder einer stressigen Woche loszulassen.
Für wen geeignet?
Der Kurs ist ideal für alle, die:
• mehr Flexibilität und Wohlbefinden in den Alltag integrieren möchten,
• Stress abbauen und abschalten wollen,
• nach einer Ergänzung zu aktiven Sportarten suchen oder neu in Meditation und Stretching sind.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Freitag, 4 April
09:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
4 April 2025 •
09:00 - 09:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
13:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
4 April 2025 •
13:00 - 13:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 0 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
14:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
4 April 2025 •
14:00 - 14:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
15:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
4 April 2025 •
15:00 - 15:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
16:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
4 April 2025 •
16:00 - 16:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
4 April 2025 •
17:00 - 17:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Samstag, 5 April
09:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
5 April 2025 •
09:00 - 09:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
15:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
5 April 2025 •
15:00 - 15:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
16:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
5 April 2025 •
16:00 - 16:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
5 April 2025 •
17:00 - 17:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 0 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
5 April 2025 •
18:00 - 18:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
5 April 2025 •
19:00 - 19:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
5 April 2025 •
20:00 - 20:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Sonntag, 6 April
09:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
6 April 2025 •
09:00 - 09:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 0 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
10:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
6 April 2025 •
10:00 - 10:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 0 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
11:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
6 April 2025 •
11:00 - 11:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
12:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
6 April 2025 •
12:00 - 12:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 2 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
13:00
Gabriela
Pilates MAT
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Pilates MAT
6 April 2025 •
13:00 - 13:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Im Matten-Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen auf der Matte helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, und du wirst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Aufmerksamkeit trainieren. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
14:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
6 April 2025 •
14:00 - 14:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
15:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
6 April 2025 •
15:00 - 15:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
16:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
6 April 2025 •
16:00 - 16:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
6 April 2025 •
17:00 - 17:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:00
Gabriela
Personal Training Slot Warteliste
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot Warteliste
6 April 2025 •
18:00 - 18:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 0 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
6 April 2025 •
19:00 - 19:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:00
Gabriela
Personal Training Slot
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Personal Training Slot
6 April 2025 •
20:00 - 20:50
Teutoburger Straße 160a, 46119 Oberhausen
Gabriela 💗
Noch 1 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Slot ist ausschließlich für Kund:innen, die bereits ein Personal Training Produkt gebucht haben. Die individuelle 1:1-Pilates-Session wird perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Wichtige Hinweise:
• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
• Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
• Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen