open-level groepsles les
Woensdag, 23 april •
09:00 - 10:00
Freya Roosens
Freya is een gepassioneerde pilatesinstructeur en zaakvoerder van Pilatesatelier Gent! Met meer dan 20 jaar pilateservaring op de teller, geeft ze ondertussen meer dan 7 jaar pilates.
Tijdens haar lessen leer je de klassieke pilates kennen, zoals Joseph Pilates het heeft ontworpen. Elke oefening leer je met precisie en controle uitvoeren, maar gaandeweg ook met flow. Niet zo eenvoudig als het klinkt!
Als Full Certified Comprehensive Pilates Instructor 'leest' Freya jouw lichaam, en weet ze o.a. tijdens Personal Trainings welke oefeningen op welk(e) toestel(len) jouw lichaam nodig heeft om sterker en leniger te worden. Stretch with strength and control!
Ze motiveert jou door elke keer opnieuw uitdaging, maar ook gerichte feedback te geven, ook in de groepslessen.
Freya blijft elk vrij moment zelf trainen, zowel op zichzelf, maar ook via (online) trainingen bij Core Pilates (Simone Hörster) in Berlijn, en Pilatels (Els Lobbedey) in Jabbeke. Op die manier neemt ze de inzichten vanuit haar eigen trainingen direct mee naar haar klanten.
Wil je weten wat andere Pilatesatelier Gent klanten als review neerpenden? Zie http://www.pilatesateliergent.be/getuigenissen/
Beschrijving
Deze les staat zowel open voor mensen die nog nooit pilates gedaan hebben, als voor mensen mét pilateservaring. De pilates matreeks-oefeningen worden aangepast volgens jouw level. Af en toe werken we ook met zgn. 'props', zoals een kleine bal, power circle of gewichtjes.