Tijdens deze les worden de principles van Pilates meegegeven en wordt er gewerkt rond spierontwikkeling, flexibiliteit en lichaamscontrole. We maken gebruik van props of hulpmiddelen zoals flexbanden, Pilates circles, ... Iedereen is welkom. Tijdens de les zal er gedifferentieerd worden. Er moeten minimum 4 personen ingeschreven zijn om de les te laten doorgaan.