Pilates Works - Lesrooster

7 - 8 december 2024

Deze week

Zaterdag, 7 december

10:00

Ann

MAT fundamentals/basic

Boek nu

MAT fundamentals/basic

Zaterdag, 7 december • 10:00 - 11:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Dit is een matles aan een rustig tempo met alle basisoefeningen. Iedereen kan in deze les van start gaan of mee inpikken in de loop van het jaar. In deze les worden de intermediate oefeningen ook geïntroduceerd. Een ideale les om te starten met Pilates of om je basistechniek te verdiepen en te verfijnen.

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Ann

MAT fundamentals/basic - online Online

Boek nu

MAT fundamentals/basic - online Online

Zaterdag, 7 december • 10:00 - 11:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Dit is een matles aan een rustig tempo met alle basisoefeningen. Iedereen kan in deze les van start gaan of mee inpikken in de loop van het jaar. In deze les worden de intermediate oefeningen ook geïntroduceerd. Een ideale les om te starten met Pilates of om je basistechniek te verdiepen en te verfijnen.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle en Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg). We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:15

Ann

MAT intermediate/advanced

Boek nu

MAT intermediate/advanced

Zaterdag, 7 december • 11:15 - 12:15

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Dit is een matles voor gevorderden. Pittiger dan de andere matlessen met een groter aantal advanced oefeningen en met meer flow. De ultieme Pilates workout!

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:15

Ann

MAT intermediate/advanced - online Online

Boek nu

MAT intermediate/advanced - online Online

Zaterdag, 7 december • 11:15 - 12:15

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Dit is een matles voor gevorderden. Pittiger dan de andere matlessen met een groter aantal advanced oefeningen en met meer flow. De ultieme Pilates workout!

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

14:00

Ann

ADEMHALING sleutel tot stressreductie en zelfregulatie - master class met Raf De Groote

Boek nu

ADEMHALING sleutel tot stressreductie en zelfregulatie - master class met Raf De Groote

Zaterdag, 7 december • 14:00 - 16:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Op zaterdag 7 december van 14u tot 16u is Raf De Groote te gast bij Pilates Works voor een master class rond ademhaling.
Raf is musicus-fluitist en volgde meerjarige opleidingen tot Body Mapping teacher for Musicians en is Franklin Method Movement Educator level 3. Hij combineert sindsdien deze en tal van andere inzichten.

Meer info over de master class rond ademhaling

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 8 december

Geen lessen

Maandag, 9 december

18:00

Ann

TOWER basic/intermediate

Boek nu

TOWER basic/intermediate

Maandag, 9 december • 18:00 - 19:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

2 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Dit is een les voor beginners in de Tower. Je kan in deze les starten als je minstens 5 lessen MAT fundamentals/basic hebt gevolgd.

Meer uitleg over de TOWER lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ann

MAT fundamentals/basic

Boek nu

MAT fundamentals/basic

Maandag, 9 december • 19:00 - 20:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ann

MAT fundamentals/basic - online Online

Boek nu

MAT fundamentals/basic - online Online

Maandag, 9 december • 19:00 - 20:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 10 december

10:00

Ann

TOWER basic/intermediate

Boek nu

TOWER basic/intermediate

Dinsdag, 10 december • 10:00 - 11:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Dit is een les voor beginners in de Tower. Je kan in deze les starten als je minstens 5 lessen MAT fundamentals/basic hebt gevolgd.

Meer uitleg over de TOWER lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 11 december

10:00

Ann

MAT open level

Boek nu

MAT open level

Woensdag, 11 december • 10:00 - 11:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

13 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Als je minstens 1 jaar ervaring hebt in de Pilates methode kan je deze les volgen. Dit is een matles aan een steviger tempo, met meer oefeningen per les, en meer variatie in de oefeningen dan de MAT fundamentals/basic.

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Ann

MAT open level - online Online

Boek nu

MAT open level - online Online

Woensdag, 11 december • 10:00 - 11:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deze les wordt live gestreamd vanuit de studio via Zoom. Als je minstens 1 jaar ervaring hebt in de Pilates methode kan je deze les volgen. Dit is een matles aan een steviger tempo, met meer oefeningen per les, en meer variatie in de oefeningen dan de MAT fundamentals/basic.

Doe je regelmatig deze online lessen mee dan raden we aan om, naast je mat, ook een aantal 'props' bij de hand te hebben of op termijn aan te schaffen: Magic Circle, Triad Ball, Arm Weights (0,5 kg en/of 1kg), elastiek band (Thera Band) en handdoek. We gebruiken deze props tijdens de lessen in de studio om een gevarieerde workout aan te bieden.

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Ann

TOWER intermediate/advanced

Boek nu

TOWER intermediate/advanced

Woensdag, 11 december • 18:00 - 19:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

2 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deze les is voor deelnemers met min. 1j. ervaring in de Tower.

Meer uitleg over de TOWER lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ann

MAT intermediate/advanced

Boek nu

MAT intermediate/advanced

Woensdag, 11 december • 19:00 - 20:00

Ann Van Huffel

Lees meer

Boek nu

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Dit is een matles voor gevorderden. Pittiger dan de andere matlessen met een groter aantal advanced oefeningen en met meer flow. De ultieme Pilates workout!

Meer uitleg over de MAT lessen:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo