Met aandacht brengen we het vertrouwen in het kunnen van je lichaam en mentale kracht samen. Als je graag van de zachte uitdagingen met voldoende aandacht voor individuele aanpassingen houdt is dit jouw les. We doen zowel staande als zittende en liggende houdingen en oefenen al wat voor omgekeerde en achterwaartse houdingen. Inclusief voor alle leeftijden en lichamen.

Alles is voorzien in de yogastudio.

Caroline D'Haese heeft 20 jaar ervaring met yoga en is gecertificeerd Iyengar Yoga Teacher. Ze is beroepsmatig ook danseres en choreografe en yoga houdt haar op het podium gezond.

Deze les is voor jou als je zin hebt in gezonde en afwisselende fysieke uitdagingen. In deze les werken we zoveel mogelijk vanuit de klassieke Iyengar yoga houdingen op uithouding, balans, spierversterking en verlenging en gezonde lichaamshouding. Hiernaast wordt er steeds voldoende tijd voorzien voor ontspannende en rustgevende houdingen doorheen de lessen.

Caroline D'Haese heeft 20 jaar ervaring met yoga en gediplomeerd Iyengar Yoga docent. Ze is ook professioneel actief als danseres en choreografe.

Alles is in de studio aanwezig.

Een yoga les met veel aandacht voor rust en ontspanning, maar ook ideaal voor mensen die (opnieuw) beginnen met yoga. Veel liggende en ondersteunde houdingen met props en extra tijd voor pranayama, ademhalingswerk. Daarnaast af en toe ook klassieke yogahoudingen om dat algehele conditie te verbeteren. Deze les is bijzonder inclusief voor alle leeftijden en lichamen.

Caroline D'Haese heeft 20 jaar ervaring met yoga en is gecertificeerd Iyengar Yoga Teacher. Ze is beroepsmatig ook danseres en choreografe en yoga houdt haar op het podium gezond.

Locatie
p l a y g r o u n d s Lede

Alles is in de studio aanwezig