Op de laatste vrijdag van de zomervakantie is het tijd om de reset-knop even in te drukken. Noé en Wendy nemen je 90 minuten lang mee in diepe ontspanning.

Noé begeleidt de start van deze sessie met enkele hele zachte ontspannende bewegingen en houdingen (Restorative Yoga) om je lichaam te helpen wegzakken. Nadien neemt Wendy de fakkel over met een Yoga Nidra (dit is een begeleide ontspanningsoefening, waarbij je gewoon comfortabel ligt en enkel maar hoeft te luisteren naar de gesproken woorden). Tijdens de Yoga Nidra van Wendy, zorgt Noé voor zachte healing sounds die je helpen nog net dat tikje dieper te gaan in je ontspanningservaring.

Deze sessie is geschikt voor iedereen. Je hebt geen enkele ervaring of voorkennis nodig. Enkel de behoefte om even diep te ontspannen.

PS: Om het jezelf makkelijk te maken kan je eventueel je hoofdkussen en een oogmasker meebrengen.