Deze keer een fijne yin yoga les voor rug & heupen. Je rug kan zowel voor als achterover buigen, van links naar recht en draaien. Dus als je die 6 bewegingen combineert krijg een enorm hoeveelheid mogelijkheden om in en uit houdingen te komen. Dus speel daar mee en zoek op wat vandaag het best bij jou rug past.
Fijne les!