MASTERCLASS - BACKBENDS
Samedi, 26 octobre •
14:00 - 16:00
GOYAM - 26 RUE PROUDHON (BESANÇON)
Audrey Nibas
Infirmière puéricultrice et professeure de yoga certifiée 200h
Yoga holistique ⭒ Cours axés sur la conscience et le respect du corps, la douceur, la force et l’énergie.
Description
Aussi délicieux que challengeant, les backbends font probablement parti de ce que je préfère. Je propose cette masterclass axé sur les flexions arrières pour vous faire explorer et comprendre tout le potentiel de ces postures. Ici, on explorera de manière intelligente et progressive pour être à la fois dans la compréhension et le ressenti. Ressentir son coeur et ses entrailles s’ouvrir sans avoir besoin d’aller toucher ses pieds avec la tête.
Les backbends se découvrent, s’apprivoisent et demande beaucoup de temps et de patience. Ils viendront peut-être vous confronter à une certaine vulnérabilité, à une certaine appréhension voir même de la peur. C’est avec coeur que je vous accompagnerai vers ce voyage, toujours de façon joyeuse et bienveillante. Apprendre à ouvrir son coeur, à mobiliser sa colonne et à travailler l’ensemble du corps.
Si vous le souhaitez, vous pouvez remplir le questionnaire en lien pour que je puisses préparer au mieux cet atelier :)
Annulation avec remboursement de l'atelier jusqu'à 48h avant le début de l'atelier (soit le 24/10 à 14h). Si annulation après, l'atelier ne sera pas rembourser. Merci de votre compréhension.
