Heb jij zin om goed te zweten en tegelijkertijd aan kracht, flexibiliteit en mobiliteit te werken? Dan is deze les precies wat je zoekt! In deze training combineren we de intensiteit van HIIT (High Intensity Interval Training) met de balans en controle van Pilates.

We gaan aan de slag met krachtige, korte intervallen, waarbij jij alles geeft. Je hartslag gaat flink omhoog, je verbrandt calorieën in recordtempo, en je conditie krijgt een enorme boost. Tussen deze intensieve stukken door, komen we tot rust met Pilates-oefeningen. Dit is het moment om aan je kernkracht, flexibiliteit en lichaamscontrole te werken. Pilates helpt je kracht en mobiliteit te ontwikkelen, waardoor je soepelheid en stabiliteit verbeteren.

Deze combinatie van HIIT en Pilates zorgt ervoor dat jij in korte tijd maximaal resultaat behaalt. Je voelt je sterk, energiek en mobiel, en het effect op je vetverbranding en metabolisme blijft zelfs na de les nog doorwerken.

Kortom, dit is dé workout voor als je echt alles uit je training wilt halen! Ga ervoor en laat je verrassen door wat je lichaam aankan!