Sup Pilates
Woensdag, 7 augustus • 09:00 - 10:00
Brêge de Swette, Buiten op het water
Anke van der Weij
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.