Pilates binnen!

Woensdag, 20 november • 09:00 - 10:00
Praktijk Noardein, De Romte, binnen
Anke van der Weij

Beschrijving

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.