Pralaya Yoga - introductie
Deze les is alleen online te volgen.
Kom je naar de studio? Schrijf je dan in voor de in-de-studio les!


Deze les is voor iedereen die de basis (nog) eens wil versterken. Wat is Pralaya Yoga?
Voor wie is het geschikt en wat heb je er aan?

In een notendop krijg je een levende anatomieles met zowel krachttraining, ontspanningstools als oefeningen om te openen.

Pralaya Yoga heeft een sterke anatomische basis met als uitgangspunt het bindweefsel en de (dis-) balans tussen spiergroepen zoals de buik- en rugspieren.

Geschikt voor alle nivo's, iedereen welkom.
Heb je een blessure? Meld het vooraf even en ga niet over je eigen grens.