Puras Vidas - Lesrooster

1 - 7 juli 2024

Deze week

Maandag, 1 juli

19:30

Nathalie

Yogalates Online

zoom us

Boek nu

Yogalates Online

Maandag, 1 juli • 19:30 - 19:50

zoom us

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een mix van Pilates en yogastretchen voor soepelheid en kracht

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Nathalie

Yogalates 25 minuten

Doren 61, Merchtem, Weide aan Taverne het bos

Boek nu

Yogalates 25 minuten

Maandag, 1 juli • 19:30 - 19:55

Doren 61, Merchtem, Weide aan Taverne het bos

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een mix van Pilates en yogastretchen voor meer kracht en soepelheid.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Nathalie

HIIT 25 minuten Online

Boek nu

HIIT 25 minuten Online

Maandag, 1 juli • 20:00 - 20:25

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Dit is een intervaltraining met 20 seconden intensieve oefeningen, afgewisseld met 10 seconden rust. Je wordt er fitter door, de conditie van je hart, bloedvaten en longen verbetert, bloedwaarden (zoals bloeddruk, cholesterol) verbeteren en HIIT stimuleert vetverbranding (tot uren na je sessie). HIIT geeft deze gezondheidseffecten vaak sterker en in een korter tijdsbestek dan andere vormen van training. Dit komt door de intensiteit van de training. Hierdoor is de prikkel voor het lichaam om zich te verbeteren groot en word je fitter en gezonder.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Nathalie

HIIT 25 minuten

Doren 61, Merchtem, Weide aan Taverne het bos

Boek nu

HIIT 25 minuten

Maandag, 1 juli • 20:00 - 20:25

Doren 61, Merchtem, Weide aan Taverne het bos

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Nathalie

Yoga flow Online

zoom us

Boek nu

Yoga flow Online

Maandag, 1 juli • 20:30 - 21:30

zoom us

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yogaflow is een zachte Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die poses aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je adem. Deze sessie maakt deel uit van de reeks self awakening yoga, die loopt tot december. Dit is een online les via zoom. Je krijgt de deelname link een half uur voor de les start. De dag erna krijg je de replay, die is minstens een week beschikbaar.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Nathalie

Yoga flow

Doren 61, Merchtem, Weide aan Taverne het bos

Boek nu

Yoga flow

Maandag, 1 juli • 20:30 - 21:20

Doren 61, Merchtem, Weide aan Taverne het bos

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yogaflow is een zachte Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die poses aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je adem.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 2 juli

Geen lessen

Woensdag, 3 juli

18:30

Nathalie

Ashtanga Yoga

outdoor aan de taverne het bos, Dooren 61 Merchtem

Boek nu

Ashtanga Yoga

Woensdag, 3 juli • 18:30 - 19:20

outdoor aan de taverne het bos, Dooren 61 Merchtem

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ashtanga yoga is een sportieve, dynamische vorm van yoga waarbij we warmte opbouwen met zonnegroeten om dieper te stretchen. We werken met yogaposes uit de eerste en tweede reeks van Ashtanga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Nathalie

Yoga flow

Weide aan taverne het bos, Dooren 61 Merchtem

Boek nu

Yoga flow

Woensdag, 3 juli • 19:30 - 20:20

Weide aan taverne het bos, Dooren 61 Merchtem

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yogaflow is een zachte Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die poses aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je adem.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Nathalie

Yin Yoga

outdoor aan taverne het bos, Dooren 61 Merchtem

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 3 juli • 20:30 - 21:20

outdoor aan taverne het bos, Dooren 61 Merchtem

Nathalie De snijder

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin yoga is heel rustig, meditatief en traag. Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 min.) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 4 juli

Geen lessen

Vrijdag, 5 juli

Geen lessen

Zaterdag, 6 juli

Geen lessen

Zondag, 7 juli

Geen lessen

1 - 7 juli 2024

Deze week