Deze rustige, bewegelijke yogavorm is een samenvoeging van verschillende yoga stylen met als resultaat een mooie blend die ik vanuit mijn hart en voelen kan delen met jou. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat je veel dieper contact kan leren maken met jouw lichaam om het zo beter te leren kennen. Zodat je weet wat er nodig is om energie, rust en zachtheid in jezelf te ervaren.

Aandacht op de ademhaling en zo het naar binnen keren is een mooi onderdeel hiervan. De lessen eindigen steeds met een meditatie/relaxatie moment om zo alles wat we in gang hebben gezet te integreren in ons lichaam.

Heb jij te kampen met burn-out, CVS, fibromyalgie of heb je andere klachten? Dan ben je van harte welkom in deze yin yogales. Door het beperkt aantal deelneemsters kan er meer persoonlijke aandacht gegeven worden en kan je je helemaal over geven aan het moment.
We gaan leren om onszelf zo te ondersteunen tijdens de yogahoudingen zodat we volledig kunnen genieten van het moment en stress uit ons lichaam laten wegglijden. We hoeven niet te “werken” maar gaan juist relaxen wat soms als heel erg hard werken aanvoelt en eigenlijk op een bepaalde manier zo wel is. Want voor heel wat mensen is rust nemen een echt opdracht.
Gun jezelf dus dit rust moment waarin jij helemaal bij jezelf kan komen.

Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.

Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustig aan losgelaten worden.
 Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.

In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Tijdens de zachte en liefdevolle YoginiYoga verbinden we ons met ons vrouw-ZIJN. We duiken op een liefdevolle manier in onszelf en genieten van de vloeiende beweging er naartoe. Naast rustige staande en zittende houdingen geven we ons lichaam ook de kans om los te laten in 1 of meerdere Yin Yoga houdingen. Tussen de houdingen door nemen we voldoende tijd om te ervaren wat ons lichaam ons te vertellen heeft. Dankzij onze adem verbinden we ons, en landen we, in onze onderbuik/womb gebied waar onze Vrouwelijke Wijsheid en Innerlijke Kracht opgeborgen ligt.

Deze sessie is een cadeau van mij aan jou!

Er zijn aan dit gratis aanbod wel enkele voorwaarden verbonden...

💝 Je hebt nog niet deelgenomen aan een Inner Essence Journey (in groep of privé) bij Pure Essence.

💝 Om jouw deelname te bevestigen vraag ik je om het bedrag van €33 te storten op het rekeningnummer dat ik je doorstuur nadat jij me via een persoonlijk bericht (Whatsapp) hebt laten weten dat je erbij wil zijn.
En waarom dit bedrag?
Wel, simpelweg om no-show-up op die avond tegen te gaan.

💝 In de week na deze sessie krijg je een mail met enkele vragen, stuur je mij die binnen de daarin vermelde periode terug, dan krijg jij het bedrag terug gestort of kan je het in mindering brengen bij het boeken van een Holistische sessie (binnen de 2 maanden na de sessie)

💝 Aaahhh ja en nog een belangrijke voorwaarde ... je bent een dame 😉


Opgelet er zijn slecht plaats voor 6 prachtige vrouwen!

Wil je meer weten over de Inner Essence Journey, neem dan een kijkje op de website hieronder (dit zijn de 1:1 sessies maar waar het om gaat is wel hetzelfde)
https://pure-essence.be/innerlijke-reis/

Je kan deze sessie enkel op uitnodiging volgen!!!!