En esta charla hablaremos acerca de Raja yoga o Ashtanga yoga y su estudio a través de una practica externa Bahirang Yoga, lo que tiene que ver con el cuerpo, sus sentidos y sus actos: yamas, niyamas, asana, pranayama.

Y una practica interna Antarang yoga, lo que tiene que ver con la mente: pratyahara, dharana, dhyana y samadhi.