Lesrooster van Pilates Rebel

3 - 9 juni 2024

Deze week

Maandag, 3 juni

18:15

Claudia

Pilates, klassieke mat methode, half gevorderd

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsleszaal

Boek nu

Pilates, klassieke mat methode, half gevorderd

Maandag, 3 juni • 18:15 - 19:15

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsleszaal

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze les is voor iedereen die al bekend is met de Pilates methode. Je kent minimaal de scoop, bent bekend met correcties op verankering en uitlijning en kent de namen van de helft van de mat serie. Hierdoor kunnen we in deze les de oefeningen gaan uitbreiden tot half gevorderd niveau. Zoek je als beginner uitdagingen en houd je van flow, dan ben je van harte welkom

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Claudia

Re’bell groepsles women only, kracht- en conditietraining

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepslesstudio achter

Boek nu

Re’bell groepsles women only, kracht- en conditietraining

Maandag, 3 juni • 19:15 - 20:15

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepslesstudio achter

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Small group training met Kettlebell, Pilates en Tabata HIIT. Ook wel bootcamp training indoor genoemd. Bouw conditie op zonder rennen d.m.v. HIIT

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Claudia

Re’bell

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Boek nu

Re’bell

Maandag, 3 juni • 20:15 - 21:15

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Kracht en conditietraining groepsles met kettlebell en Pilates mat core training

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 4 juni

18:15

Claudia

Re’bell groepsles women only, kracht- en conditietraining

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsles-studio

Boek nu

Re’bell groepsles women only, kracht- en conditietraining

Dinsdag, 4 juni • 18:15 - 19:15

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsles-studio

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Small group training met Kettlebell, Pilates en Tabata HIIT. Ook wel indoor bootcamp genoemd. Werk aan je conditie zonder rennen d.m.v. HIIT

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Claudia

Piloga easy, women only, combiles Pilates en yoga

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepslesstudio achter

Boek nu

Piloga easy, women only, combiles Pilates en yoga

Dinsdag, 4 juni • 19:15 - 20:15

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepslesstudio achter

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Combinatieles van Pilates opbouwoefeningen en verschillende yogavormen. Zowel inspannend als ontspannend. Voor een sterk spierstelsel en soepel bindweefsel.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Claudia

Bodybalance door Madeleine

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Boek nu

Bodybalance door Madeleine

Dinsdag, 4 juni • 20:15 - 21:15

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Dit is een les zoals piloga met bewegingen uit yoga Pilates en tai chi en word gegeven op de flow van de muziek. Bouw souplesse en kracht op.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 5 juni

09:00

Claudia

Piloga power: Pittige Pilates en Power yoga met een vleugje yin

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepslesstudio achter

Boek nu

Piloga power: Pittige Pilates en Power yoga met een vleugje yin

Woensdag, 5 juni • 09:00 - 10:00

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepslesstudio achter

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze les is een combinatie van pittige Pilates en verschillende yang yoga vormen met aan het eindje een vleugje yin.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Talitha

Pilates freestyle beginners

Parallelweg West 54E

Boek nu

Pilates freestyle beginners

Woensdag, 5 juni • 19:15 - 20:15

Parallelweg West 54E

Talitha Hanff

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vind je Pilates leuk maar wil je eens los van de vaste volgorde en minder technisch maar meer fun, power en lekker veel bewegen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Talitha

Zumba

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Boek nu

Zumba

Woensdag, 5 juni • 20:15 - 21:15

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Talitha Hanff

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Dans fitness. Werk aan een goede conditie met deze zumba cardio danceworkout. Dansbewegingen uit salsa, merengue, cumbia en regeatton.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 6 juni

18:15

Claudia

Piloga easy women only, combinatieles van Pilates en yoga

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsles-studio achter

Boek nu

Piloga easy women only, combinatieles van Pilates en yoga

Donderdag, 6 juni • 18:15 - 19:15

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsles-studio achter

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Combinatieles van verschillende yogavormen en de opbouwoefeningen uit de Pilates mat methode. Zowel inspannend als ontspannend. Voor sterkere spieren en soepel bindweefsel

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Claudia

Power hour, kracht en conditie opbouwen

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsles-studio achter

Boek nu

Power hour, kracht en conditie opbouwen

Donderdag, 6 juni • 19:15 - 20:15

Parallelweg-West 54E Vlijmen, Groepsles-studio achter

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Stretch and Strenght.
Bouw kracht op zonder in te leveren op souplesse met Power Pilates Krachttraining met klein materiaal zoals lichte handgewuchtjes, magic circle/power circle, therabands, minibands, resistance bands, toning balls

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Claudia

Klassiek Pilates

Parallelweg-west 54E Vlijmen, Groepsles studio

Boek nu

Klassiek Pilates

Donderdag, 6 juni • 20:15 - 21:15

Parallelweg-west 54E Vlijmen, Groepsles studio

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Instroomles/beginners. Leer de Pilates klassieke mat methode. In deze les leer je de basics van de Pilates methode. De ademhalingstechniek die je gebruikt bij alle actieve oefeningen. Tevens leren actieveren van de diepere buikspieren. (ook te gebruiken in onze andere lessen) dit is de befaamde scoop techniek. Uitlijning van het lichaam, verankering van de 6 punten van je box. Verder leer je je lichaam met controle te bewegen en vergroot je je kracht en souplesse. Pilates werkt aan alle kleine en diepe vergeten spieren.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 7 juni

09:30

Claudia

power hour

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Boek nu

power hour

Vrijdag, 7 juni • 09:30 - 10:30

Parallelweg West 54E, Groepsleszaal

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Power hour met kleine gewichtjes en oefeningen voor buik en rug op de mat
Verder gebruiken we Dyna bands en mini bands

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 8 juni

08:45

Claudia

Pilates klassieke mat methode, beginners/instroomles

Parallelweg West 54E, Groepsles-studio achter

Boek nu

Pilates klassieke mat methode, beginners/instroomles

Zaterdag, 8 juni • 08:45 - 09:45

Parallelweg West 54E, Groepsles-studio achter

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In deze les leer je de klassieke Pilates mat methode oefeningen aan. Deze zijn in een vaste volgorde, de ene oefening bereid voor op de andere. Zo kun je steeds verder ontwikkelen in een beweging. Pilates zorgt voor kracht opbouw met behoud van lengte en souplesse. Je leert te bewegen met controle en precisie. Tevens krijg je een ijzersterke core dus zowel buik als rug.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Claudia

Re’bell

Parallelweg West 54E Vlijmen, Groepsles-studio achter

Boek nu

Re’bell

Zaterdag, 8 juni • 10:00 - 11:00

Parallelweg West 54E Vlijmen, Groepsles-studio achter

Claudia Vurel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Kracht en conditie met kettlebell en Pilates core training.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 9 juni

Geen lessen

3 - 9 juni 2024

Deze week