Deze yoga is specifiek ontworpen voor de lopers, fietsers, zwemmers, tennissers, wandelaars... die nog beter, sneller, straffer en zonder blessures willen lopen, fietsen, zwemmen, tennissen, wandelen. Van het versterken van de diepe core tot stretches waar je bindweefsel blij van wordt.

Per 3 weken verkennen we een ander thema:
8.5, 15.5 en 22.5: 3 WEEKS OF STABILITY AND FOUNDATION
29.5, 5.6 en 12.6: THE MOBILITY MODULE
19.6, 26.6 en 3.7: EXPLORE YOUR CORE
17.7, 24.7 en 31.7: TAKE A BREATH SERIES
21.8, 28.8 en 4.9: THE POWER HOURS
11.9, 18.9, 25.9: YOUR SUPPLE STRETCH SANCTUARY

Laat het zeker weten als je er live bij bent. Er is niet veel plaats.

Vinyasa op zaterdag. We zetten het weekend in met een krachtige Vinyasa: een flow op muziek, gecombineerd met kriya, verhalen, pranayama en mantra.

Laat zeker weten of je er live bij zult zijn! Er is maar plaats voor 2 à 3 matjes (bij goed weer iets meer).