Hatha Yoga - EN LIGNE En ligne

Jeudi, 23 janvier • 18:15 - 19:15
Alix Le Mezo
SA FORMATION : 200H Professeur de Yoga – Hatha avec Julie de Yoga Ji Academy 60H Yoga Prénatal et Postnatal avec Louise, The Space Studio, Paris 50H Yoga de la Femme avec Tatiana Elle, Paris 50H Yoga des Hormones méthode GP Balance avec Aix Yoga Community 10H Anatomie : la hanche et la ceinture pelvienne avec Ayu Yoga School 80H Formation Yoga Avancé et Inversions avec ChakraFlow_ QUELQUES MOTS D'ALIX : "J'aime rire, marcher, courir, le ciel bleu, les brocolis, le chocolat, pouvoir me promener tout le temps en legging, être entourée souvent, être seule parfois, vos visages après le Savasana, … et tellement d’autres choses 😊 J'aime aussi les effets que le yoga a eu sur moi et ce pourquoi je suis ravie de vous guider dans différentes pratiques. Mes cours sont un mélange de relâchement et d'engagement, de force et de respiration, d'immobilité et de mouvements, ... toujours en vous écoutant et en vous proposant des variations et des adaptations qui vous conviennent."

Description

Rythme modéré
Yoga postural se composant de salutations, de postures debout, assises, allongées, tenues entre 9 et 12 respirations, de techniques de respiration et méditation, et d’une relaxation.

Les cours annulés moins de 24h00 à l'avance sont dûs et non remboursés.