Cours guidé par Anand. Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des postures et des techniques de respiration. Le Hatha symbolise l'équilibre des énergies opposées. Ce cours vous permettra d'apprendre à tenir des postures avec précision. Vous améliorerez votre force et votre flexibilité.