In deze les combineer ik yon yoga met ademwerk, meditatie soms slow flow yoga...Ben je open voor een zachte combi les dan is dit wellicht een les voor jou!

Slow Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt in een rustig tempo als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence. Het laatste halfuur van de les bestaat uit yinhoudingen.