Deze les is een mooie combinatie van twee zachte(re) yogavormen. Een kalme reis door je lichaam op de yogamat. We starten met Yin yoga waar we ons richten op het stretchen van diepere weefsels waardoor je flexibiliteit toeneemt.
Het laatste gedeelte van de les sluiten we af met Restorative Yoga waarbij het gaat om totale ontspanning. We omringen ons met dekens, blokken, bolsters, oorkussens. Restorative helpt bij het loslaten van spanning en het verbeteren van de slaap.