Zo'n 14 jaar geleden kwam ik tijdens een burn out in aanraking met yoga. Vanaf het eerste moment voelde ik dat yoga bij me past en mij zoveel aan rust en bewustwording en energie brengt. Mijn eerste korte teachertraining volgde ik 13 jaar geleden waarnaar er meer volgden. In de loop der jaren ben ik me steeds meer gaan verdiepen in het yogapad en de achterliggende filosofie. In mijn lessen komen meerdere delen van het achtvoudig yogapad aan bod ,de focus ligt echter vooral op de adembeheersing en de houdingen. Opleidingen en bijscholingen: Vooropleiding Power Yoga , Tonie Goes Hatha opleidng 200 hr YA Meditatie leraar 50 h YA Tijn Touber Yin 50 h YA Arhanta Yoga Poweryoga 50 h Aalo Yoga bIjscholing Anat Geiger , functionele anatomie Bijscholing BIvag Sneek Yin en Diabetici Yoga ( Yin Yang) Opleiding 300 h YA Stress Burnout Coach Sonnevelt opleidingen Ademcoach opleiding Nieuwe Yogaschool Amsterdam Yoga Nidra 10 h Moena de Jong Nieuwe Yogaschool Verdieping Yin Anatomie /Pathologie Sana You Yoga 2oo YA Yin Bodspere yoga Reiki 1 Zoma Reiki 2 en Reiki Master Plume Casa Bijscholing Hands on Assist YOGA LOFT Keulen Adem en Trauma 3 daagse verdieping bij Adem en Stem

Zo'n 14 jaar geleden kwam ik tijdens een burn out in aanraking met yoga. Vanaf het eerste moment voelde ik dat yoga bij me past en mij zoveel aan rust en bewustwording en energie brengt. Mijn eerste korte teachertraining volgde ik 13 jaar geleden waarnaar er meer volgden. In de loop der jaren ben ik me steeds meer gaan verdiepen in het yogapad en de achterliggende filosofie. In mijn lessen komen meerdere delen van het achtvoudig yogapad aan bod ,de focus ligt echter vooral op de adembeheersing en de houdingen. Opleidingen en bijscholingen: Vooropleiding Power Yoga , Tonie Goes Hatha opleidng 200 hr YA Meditatie leraar 50 h YA Tijn Touber Yin 50 h YA Arhanta Yoga Poweryoga 50 h Aalo Yoga bIjscholing Anat Geiger , functionele anatomie Bijscholing BIvag Sneek Yin en Diabetici Yoga ( Yin Yang) Opleiding 300 h YA Stress Burnout Coach Sonnevelt opleidingen Ademcoach opleiding Nieuwe Yogaschool Amsterdam Yoga Nidra 10 h Moena de Jong Nieuwe Yogaschool Verdieping Yin Anatomie /Pathologie Sana You Yoga 2oo YA Yin Bodspere yoga Reiki 1 Zoma Reiki 2 en Reiki Master Plume Casa Bijscholing Hands on Assist YOGA LOFT Keulen Adem en Trauma 3 daagse verdieping bij Adem en Stem

Na een aantal jaren power yoga lessen gevolgd te hebben bij diverse docenten kwam ik na mijn zwangerschap in aanraking met yin yoga. Er gebeurde zoveel in mijn lijf door deze lessen; klachten verdwenen, ik kreeg meer energie en voelde me gelukkiger. Dat inspireerde mij de yin yoga docentenopleiding module 1, 2 en 3, yin 3.3, yin en yoga props te volgen en af te ronden. Gezondheid en vitaliteit zijn voor mij belangrijke voorwaarden om mij goed te voelen. Met een goede gezondheid en vitaliteit kun je meer aan. De yin yoga zorgt ervoor dat het zelf herstellend vermogen van het lijf wordt aan gezet. Door contact te maken met je lijf en werkelijk te voelen. Wat is er nu mooier dan mensen dat in mijn lessen te laten ervaren! Ik geef les in diverse studio’s, aan professionele dansers, Jellinek kliniek als onderdeel van hulpverleningstrajecten en yin yoga aan zorg leerlingen en yin op het werk.

Na jarenlange bestudering van, maar vooral juist ook persoonlijke ervaring met de beoefening van de vele mooie aspecten van yoga en de effecten hiervan op fysiek, mentaal en emotioneel niveau op mijzelf en anderen ben ik meer en meer onder de indruk geraakt van, zoals ik dat ook wel noem, de wijsheid van het lichaam. Mijn eigen kennis en ervaring van yoga heb ik de afgelopen jaren met veel toewijding verdiept door het volgen van zowel een Yin Yoga als ook een Vinyasa Teacher Training. Daarnaast heb ik in 2023 een mooie opleiding afgerond waarmee ik mensen kan begeleiden bij TRE (Tension Releasing Excercises) Ik ben er van overtuigd dat yoga veel bij kan dragen aan “een gezonde geest in een gezond lichaam“ en daarom zeer gemotiveerd dit in de lessen met jou te delen zodat jij zelf kunt ervaren wat yoga voor jou doet - zowel op de mat als wat je daarvandaan meeneemt in je dagelijkse leven!

Na jarenlange bestudering van, maar vooral juist ook persoonlijke ervaring met de beoefening van de vele mooie aspecten van yoga en de effecten hiervan op fysiek, mentaal en emotioneel niveau op mijzelf en anderen ben ik meer en meer onder de indruk geraakt van, zoals ik dat ook wel noem, de wijsheid van het lichaam. Mijn eigen kennis en ervaring van yoga heb ik de afgelopen jaren met veel toewijding verdiept door het volgen van zowel een Yin Yoga als ook een Vinyasa Teacher Training. Daarnaast heb ik in 2023 een mooie opleiding afgerond waarmee ik mensen kan begeleiden bij TRE (Tension Releasing Excercises) Ik ben er van overtuigd dat yoga veel bij kan dragen aan “een gezonde geest in een gezond lichaam“ en daarom zeer gemotiveerd dit in de lessen met jou te delen zodat jij zelf kunt ervaren wat yoga voor jou doet - zowel op de mat als wat je daarvandaan meeneemt in je dagelijkse leven!