Free Flow with Universal Yoga

Universal Yoga (寰宇瑜伽)是由 Andrey Lappa 大師所創立的一套全方位的瑜伽體系，它建立在哈達瑜伽的概念之下，結合了體位、呼吸、禪定等多層面的練習法，令練習者的各層kosha都達到控制、平衡、合一。